Testedzés

Hogyan ne nyírd ki a pajzsmirigyedet edzéssel?

Hogyan ne nyírd ki a pajzsmirigyedet edzéssel?

Tudják mi az a jelenség, ami még a pajzsmirigy-alulműködésnél is gyakoribb? Ez a "több az jobb" hozzáállás. "Ha 20 km-ert futok 2 km helyett, akkor biztosan gyorsabban lefogyok." Ez a megközelítés szinte mindannyiunkra jellemző, azonban ezzel biztosan nem nyerhetünk....

A tejsavó pajzsmirigy-alulműködést fokozó hatása

A tejsavó pajzsmirigy-alulműködést fokozó hatása

Az mindenki számára ismert tény, hogy a megfelelő fehérjebevitel elengedhetetlenül fontos a pajzsmirigyünk számára. Azonban azt is tudnunk kell, hogy vannak bizonyos fehérjeforrások, melyek többet árthatnak mint használnak. A piacon megszámlálhatatlan mennyiségű...

Segítség a gyerek edzőterembe jár! Mi az a BCAA?

Segítség a gyerek edzőterembe jár! Mi az a BCAA?

A BCAA egy népszerű étrendkiegészítő, melynek megfelelő használatával a sportolók teljesítménye fokozható. Az étrend-kiegészítők olyan szájon át alkalmazható készítmények, melyek hatóanyaga táplálkozásunk egy vagy több összetevője. Ilyen összetevők lehetnek különböző...

Share This